¿Cómo lograr mantener una erección?

¿Cómo lograr una buena erección y mantenerla por más tiempo?

Aprende a mantener una erección por más tiempo sin recurrir a la peligrosa píldora azul (viagra). Los hombres disfrutan de la intimidad mucho más que las mujeres, les gusta el buen rendimiento y dan a sus parejas el tiempo que necesitan para mantener una erección.

Si tienes síntomas de impotencia masculina y te gustaría tener una buena erección o mejorar tu rendimiento en tu vida personal, estos consejos y recomendaciones son muy útiles.

¿Cómo hacer para mantener una erección?

Hablar de problemas para mantener una erección firme puede ser un poco incómodo para el hombre, pero la verdad es que esto debe ser atacado a tiempo, ya que puede ser más grave posteriormente.

Las principales causas de una erección insatisfactoria son:

  • Trastornos circulatorios
  • Depresión
  • Abuso de drogas y alcohol
  • Renegar
  • Glotonería
  • Estado de liquidación
  • Nivel de colesterol alto

Estas son sólo algunas de las razones por las que los hombres pueden tener dificultad para mantener una erección.

También puede ser causada por antidepresivos, tratamientos médicos muy invasivos, enfermedades crónicas y cardiovasculares. Hay tantas causas posibles que es mejor enfocarse en alternativas para resolver el problema. Ahora, ¿Cómo conseguir una erección firme?

Las mejores técnicas para conseguir y mantener una erección firme

Usted ya conoce las posibles causas de la perdida de erección o tiene problemas con su erección. Ahora discutiremos las mejores técnicas naturales para superar este problema.

Ejercicio

Casi todos los hombres que tienen problemas de erección o quieren mejorar su calidad de vida tienen un estilo de vida sedentario y falta de actividad física en común.

Coma más proteínas

El consumo de proteínas hace que el metabolismo produzca más testosterona y así se pueden lograr mejores erecciones.

Mejorar la intimidad

Mientras tenga más intimidad usted tenga, podrá lograr mantener una erección firme y prolongada a lo largo del tiempo o practica.

Tome suplementos dietéticos que estimulen la producción de testosterona

Cuanta más testosterona produce el cuerpo, mejores son las erecciones en el pene. Se vuelven más firmes, más grandes y más duraderas. Puedes probar TestoUltra, es una preparación natural y 100% biológica. Con este suplemento usted puede olvidar los temidos efectos secundarios.

Deja de preocuparte tanto

Todo o casi todo está en tu cabeza. Deje de preocuparse por cuánto tiempo permanecerá calmado y disfrute del momento. Cuando dejas de pensar en ello, las cosas pueden fluir mejor.

Métodos temporales para lograr mantener una erección

Usted puede extender la duración de sus erecciones con métodos temporales. Algunos son más efectivos que otros. Sin embargo, puede probarlas para ver cómo lidiar con estas erecciones.

Mastúrbate unas horas antes de estar con tu pareja

Esto afectará a la sensibilidad y te calmará si tienes intimidad, logrando aguantar más tiempo en el placer sexual.

Báñese en agua tibia y termine con un poco de agua helada

Esto hará que la sangre fluya más rápido y tenga una mejor erección a la hora del coito.

Use condones inhibidores

Estos condones tienen un material que reduce la sensibilidad del pene.  Y le ayudará a mantener una erección por más tiempo.


Estas son algunas recomendaciones de cómo lograr mantener una erección. Póngalo en práctica, o deje en manos de expertos visitando los siguientes Blogs de personas especialistas en el tema que ofrecen la ayuda en sus Libros Digitales:
1
Vencer la Impotencia
2
Maestro del Pene
3
Controlar tu Orgasmo
4
Disfunción Nunca Más
5
Mejorar las Erecciones