¿Qué hacer para Potenciar la Erección al máximo?

Existen muchos hombres que tienen problemas de erección y no saben el porqué. Esto sucede cuando el pene no está consiguiendo las erecciones adecuadas al momento del acto sexual. Ahora, ¿Qué hacer para Potenciar la Erección al máximo?

¿Cómo potenciar la erección?

Para poder evitar la impotencia masculina y potenciar las erecciones la comunicación juega un papel importante en esto, ya que si sientes que no estás rindiendo sexualmente como antes con tu pareja es mejor hablarlo y buscar una solución prontamente antes de desarrollar más el problema.

A continuación, te mostramos algunos consejos al alcance de todo aquel hombre q está sufriendo de impotencia y con falta de erección, para empezar a potenciar las erecciones de una forma más duradera.


1. La alimentación saludable

Como bien sabemos el alcohol, el tabaco y las drogas son malos hábitos para nuestra salud en general. Y no está dejando a un lado a la vida sexual y la impotencia del hombre.

Muchos hombres que fuman o beben alcohol están teniendo problemas con sus erecciones. Sin embargo, si quieres potenciar las erecciones con un pene bien duro, debes dejar a un lado esos malos hábitos y comenzar a tener una alimentación más saludable.

2. Los ejercicios kegel

Los ejercicios kegel son para mujeres y hombres. Antes de empezar con esta recomendación, está bien dejar en claro que con estos ejercicios no vas a conseguir agrandar el pene. Lo que hacen estos ejercicios es mejorar las erecciones y potenciar al pene.

Para hacer estos ejercicios primero debes identificar cuáles son tus músculos del suelo pélvico. Para conseguir eso, debemos cortar el pis cuando vamos al baño. Ósea en el momento de estar orinando taparlo y cortar el pis. (Tomar en cuenta que no debes hacerlo por muchas veces, ya que esto no es bueno para la salud de tu miembro).

Una vez identificado nuestros músculos del suelo pélvico, ahora debemos ejercitarlos. Pero lo que vamos hacer son los ejercicios cortos, que son; contracciones y relajaciones de este dicho músculo.

Entonces, usted puede estar sentado y concentrado haciendo este ejercicio kegel, de un modo suave y de arriba hacia abajo (como si te masturbaras pero de forma resbalosa). Es recomendable hacer por un lapso de 1 minuto y por un mínimo de 5 veces al día para conseguir fortalecer los músculos y mejorar las erecciones poco a poco.

Después de haber pasado unas cuantas semanas haciendo estos ejercicios cortos, ahora pasamos a los ejércitos de larga duración. Esto quiere decir, que las contracciones deben ser muchísimas más largas. Para conseguir eso debes estar como 10 minutos contrayendo al suelo pélvico y relajarlo. Este ejercicio no se puede realizar mientras haces otras cosas, porque se debe concentrar bien tanto en la respiración y la estimación del pene. Es recomendable hacer este ejercicio sola una vez al día.

Es tu decisión hacer los ejercicios cortos o los largos, dependiendo al tiempo que lo dediques y a los resultados que vayas obteniendo al potenciar las erecciones de tu pene.

3. El uso de crema potenciadora de erección

Este método es el más sencillo y fácil de conseguir en cualquier farmacia, y además con un módico costo. Lo único que debes hacer con el uso de estas cremas es masajear el pene de forma suave, según las indicaciones que dicen en dicha crema y listo. Tu potencia sexual y de erección irá mejorando según vayas aplicado la crema para potenciar la erección.

4. Masajear el pene

Esto no quiere decir directamente hacer masajes a nuestro pene de manera sexual u oral. Es recomendable hacerlo uno mismo, con solo la ayuda de algún aceite especial para la zona genital o lubricante. Este masaje se basa en cogerte el pene y empezar desde la base a hacer movimientos circulares subiendo de poco hacia el glande (punta del pene), después de un rato masajeando empiezas a apretar un poco más fuerte los movimientos para ayudar al flujo sanguíneo y poder conseguir la potencia máxima de una erección.

Nota: Lo que hace que realmente crezca y endurezca el pene es la sangre que se dirige al pene. Entonces, si haces estos masajes puedes conseguir un pequeño crecimiento de tu miembro (no esperes algo increíble).

Libro para potenciar la erección del pene

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