ᐈ ¿Qué Comer para tener una Buena Erección?

A todos los hombres les gustaría mejorar su vida sexual teniendo una buena erección. No tiene nada de malo aceptar esto. Pero la perspectiva de que los hombres sean débiles es una verdadera amenaza para ellos. Sin embargo, existen buenas noticias, que deben terminar con esas inquietudes. Ahora, ¿Qué Comer para tener una Buena Erección?

¿Qué debo comer para tener una erección prolongada?

De acuerdo a un reciente estudio, el cual fue conducido por científicos de Harvard y la Universidad de East Anglia, a lo largo de 30 años, dicho estudio indico que es menos probable que los hombres que tomaban una copa de vino tinto de forma regular, y de abundantes frutos cítricos como las fresas, los arándanos, las manzanas y las peras contrajeran menos posibilidades de tener problemas de erección o falta de erección.

Un equipo de investigadores descubrió que apenas tres o cuatro raciones o vasos de alimentos y bebidas ricos en flavonoides se asocian a una reducción en el riesgo de contraer impotencia masculina.

Según el profesor Aedin Cassidy, uno de los investigadores principales, indico que existe un vínculo entre los flavonoides y la impotencia sexual, el cual repercute hasta en la mitad de los hombres de edad madura y los de edad avanzada. El consumo habitual de alimentos ricos en flavonoides reduce la probabilidad de sufrir una falta de erección. En cuanto a las cantidades, hablamos de sólo unas pocas porciones por semana.

¿Qué puedo comer o tomar para tener una buena erección?

Hoy en día, sabemos bien que no todo el mundo disfruta de una copa de vino tinto y que hay quienes no comen la suficiente cantidad de fruta, pese a lo que acabamos de decirles. Si tu eres una de esas personas, no te preocupes, porque como siempre, nuestra página www.mejorarerecciones.com te da las recomendaciones previas.

Aquí están los 10 alimentos que debes comer o tomar para tener una buena erección al momento del acto sexual

1. Café


El efecto de la cafeína que se obtiene al tomar una taza de café contiene una mezcla de Java que estimula su metabolismo. Así mismo también impulsa el bombeo de la sangre y puede aumentar la resistencia soltando las reservas de grasa, ofreciéndole de esta forma la energía necesaria para aumentar las erecciones.

2. Ostras


Hay una razón por la que las ostras tienen una buena reputación. Las ostras tienen un alto contenido de zinc mineral y vitamina B6, los cuales son vitales en la producción de testosterona, pues sin ellos se tiene el deseo sexual que produce un gusano muerto. En cambio, si la idea de que el gloop de los mariscos grises se le desliza en la garganta le hace sentir náuseas. Refuerce su testosterona con frutos secos y semillas en su lugar para conseguir el aumento de la erección.

3. Pimientos picantes


Condimente su vida amorosa con pimientos picantes. Cuando te enrojeces después de comer un bocadillo de curry, los vasos sanguíneos se dilatan por el efecto de los pimientos. No son sólo los vasos sanguíneos de tu cara los que consiguen el impulso. Biológicamente hablando, la erección es una simple hidráulica que consiste en forzar más líquido en pequeños tubos (vasos sanguíneos) del pene, de modo que usted necesitará un corazón fuerte y un sistema de tuberías suave y sólido para lograr mejores erecciones.

4. Plátanos


Un hombre de constitución fuerte posee una salud cardíaca saludable, por lo tanto, debe comer plátanos por el potasio, lo que es excelente para su salud cardíaca y su circulación. El hecho de obtener suficiente potasio en el cuerpo mantiene los niveles de sodio bajo control, evitando que la presión arterial se dispare y disminuyendo el riesgo de padecer problemas cardíacos o cardiovasculares. Si usted consume demasiada sal y las bananas no le gustan, consiga el potasio de las naranjas o en la cascara de las papas.

5. Salmón


La cantidad de ácidos grasos omega-3 presentes en los pescados hacen menos pegajosa la sangre, lo cual mejora el flujo sanguíneo hacia las partes importantes del cuerpo. Se debe consumir pescado fresco dos veces por semana como mínimo, para mantener las arterias bien engrasadas, como por ejemplo el salmón, las caballas, las truchas y el atún recién exprimido.

6. Carne de Cerdo


El pene, a diferencia de lo que se cree, no posee una mentalidad propia. A fin de que sea un espécimen fino y erguido, hay que coordinar sus neuronas con precisión. Usted necesita tiamina, conocida como vitamina B1, para lograr un sistema nervioso saludable. De modo, que debe comer carne de cerdo para poder encender el fuego en la dirección correcta y ayudar al desarrollo del mejoramiento de erección.

7. Cerezas


Las cerezas se encuentran cargadas de antocianinas, coloridos químicos de plantas que protegen sus paredes arteriales, ayudando a prevenir la formación de placas de grasa que provocan aterosclerosis, o la obstrucción de las arterias. Ahora, ¿No te gustan las cerezas? Los frutos del bosque, o los frutos de colores brillantes como los duraznos, nectarinas y ciruelas, son la mejor alternativa para ti, los mismos también mantienen las arterias blandas de las regiones de la parte inferior del cuerpo.

8. Cebollas


Este tipo de alicina en las cebollas y el ajo adelgaza y mejora la circulación sanguínea en el pene, al tiempo que reduce la probabilidad de coagulación y obstrucción de la misma. Evite el mal aliento de cebolla masticando perejil o mentas (En caso de no gustarte su aroma).

9. Vino


En el vino y especialmente en el vino tinto, se encuentra una gran fuente del fitoquímico antioxidante resveratrol, que favorece el proceso de apertura de las arterias al aumentar el óxido nítrico en el cuerpo humano. Con el óxido nítrico los vasos sanguíneos se expanden, y de esta manera es cómo funciona el Viagra. El resveratrol es un medicamento que funciona sólo en los vasos sanguíneos pequeños, mientras que el resveratrol también beneficia a las arterias principales. No se olvide de parar en uno o dos vasos de vino, ya que demasiado alcohol conduce al aterrador hundimiento del vicio.

10. Gachas de avena


El avena no es una comida atractiva, sin embargo, la fibra de la avena seca y soluble limpia el colesterol, ayudando a mantener los vasos sanguíneos sanos y en forma constante e inalterable. Y obviamente ayudara a mejorar las erecciones al momento del coito.

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