ᐈ ¿Porque no tengo erección completa?

En la actualidad existen hombres que de manera constante se están preguntando, ¿Porque no tengo erección completa? La realidad es que hoy en día ningún hombre está exento a padecer esta enfermedad. Lo único que uno puede hacer es enfrentarlo y encontrar la forma adecuada de tratarla.

¿Porque no tengo erección completa?

En este artículo te daremos algunos consejos para mejorar las erecciones en tu vida sexual. No te preocupes, que estas en el lugar correcto, para brindarte la ayuda necesaria.

Según expertos indican que este problema de falta de erección es debido a diversas causas. Pero la más común, es el mal estilo de vida que llevamos en nuestra vida sexual y general. Para ello, estos consejos son importantes y relevantes para que mejore sus erecciones:

➥ Tener relaciones sexuales con la pose ganadora
➥ Entrenar los músculos de potencia sexual
➥ Aumentar la circulación sanguínea en el tejido eréctil.
➥ Promover las hormonas sexuales con copos de avena
➥ Fortalecimiento del pene con carrera rápida

¿Cómo aumentar el tiempo de una erección?


Como ya indicamos anteriormente los consejos que debe aplicar, ahora, para conseguir resultados satisfactorios en el tiempo de una erección, debemos saber cómo aplicarlo.

Tener relaciones sexuales con la pose ganadora

Nuestra cabeza puede tener un poder tremendo y llegar a afectar a nuestro sexo. Por ejemplo, el poder de alcanzar metas en nuestra vida, como hablar con un supervisor para obtener un aumento en tu fuente laboral. Entonces, el poder de la cabeza, también es decisivo para la sexualidad. Puedes entrenarlo a la velocidad de la luz. El secreto especial para el sexo fuerte es la llamada pose ganadora.

¿Qué hacen los ganadores? ¡Los ganadores levantan los brazos! Las investigaciones demuestran, según las personas de prueba (esto también se aplica a las mujeres de prueba, por cierto) realizaron negociaciones salariales mucho mejores al tomar esta postura ganadora durante sólo dos o tres minutos.

Los participantes de la prueba también sintieron que el sexo era significativamente mejor después de tomar la pose del ganador. Esto no es sorprendente, ya que se encontró un aumento significativo de la hormona real masculina, la testosterona, en la sangre de estos hombres.

Así que, tome la pose ganadora, siéntase como un ganador, levante los brazos y rastree la sensación del placer sexual. Tenga el valor necesario y pruebe la pose ganadora justo antes del sexo. Usted se sorprenderá de los efectos positivos. Al conseguir la pose ganadora podrá ver resultados positivos con una erección completa.

Entrenar los músculos de potencia sexual

Todo hombre tiene una musculatura de potencia que puede ser entrenada de manera correcta para tener erecciones más firmes y aguantar más tiempo durante el acto sexual con su pareja.

¿Dónde está localizada esta musculatura de potencia?

Los músculos de potencia están anclados en la pelvis masculina. Con una erección completa, sólo dos tercios de la longitud total del pene se pueden ver externamente. La longitud restante del pene está anclada en la pelvis. Esta parte del pene está rodeada por músculos especiales, que forman los músculos de potencia. Se puede entrenar como un bíceps!

Ya con un pequeño programa de entrenamiento, que se puede integrar bien en la vida cotidiana, se puede mejorar esta potencia muscular. La resistencia de los hombres durante el sexo y la dureza de la erección podrían ser claramente mejoradas si estas entrenando los músculos de potencia sexual correctamente.

¿Cómo se pueden entrenar exactamente los músculos de potencia?

Usted puede sentir estos músculos en el área del perineo. Se estira como una estructura en forma de hebra. Esto se puede apretar, por ejemplo, en posición sentada cuando la pelvis está inclinada. Luego se estira la musculatura. Ahora, mantenga esta tensión durante unos segundos y regrese a la posición inicial (retorno pélvico). Esto se repite 8 veces. Esto es, por ejemplo, un ejercicio para principiantes para conocer los músculos de potencia y entrenarlos.

Aumentar la circulación sanguínea en el tejido eréctil

Durante la excitación sexual, un volumen de sangre 40 a 100 veces mayor por unidad de tiempo fluye hacia el tejido eréctil del pene. Todos los hombres pueden apoyar e influir positivamente en este proceso, a través de ejercicios físicos, como los saltos y alimentos especiales. Los mismos deben contener ciertas proteínas como la L-Arginina. El consumo de un puñado de cacahuetes, almendras o avellanas sin sal, por ejemplo, tiene un efecto rápido y directo. La soja y las lentejas también contienen las proteínas que aumentan la potencia y logran mantener una erección después de haber eyaculado.

Sin embargo, la proteína de estos ayudantes se descompone rápidamente de nuevo. Si desea conseguir un efecto a largo plazo, también puede comer melones, pepinos o calabacines para ayudar, ya que contienen precursores de las sustancias que promueven la potencia. Por ejemplo, un cuarto de sandía contiene suficiente sustancia para un día entero. Aquí es importante que usted también coma la porción de sandía verde blanca cerca de la corteza para recibir las sustancias justas.

Promover las hormonas sexuales con copos de avena

Para promover las hormonas sexuales de un hombre es de gran importancia incrementar a nuestra dieta la avena. Los estudios han demostrado que ciertos compuestos en la avena, conocidos como avenacosides, aumentan la cantidad de testosterona biológicamente activa.

Por otro lado, las verduras como el brócoli, la coliflor y la col blanca son responsables de asegurar que la testosterona no se convierta en hormonas femeninas (estrógenos) en los hombres. Al prevenir e inhibir la conversión de la testosterona en estrógenos, el nivel total de testosterona aumenta. Entonces, los hombres deben tener cuidado de incluir estas verduras en su dieta.

Fortalecimiento del pene con carrera rápida

Por último, un tejido de punto real deportivo para hombres que quieren experimentar el mejor sexo de sus vidas es correr rápido, ya que es un bienestar para conseguir un pene fuerte y lograr una erección prolongada.

Para su funcionamiento se recomienda treinta segundos de correr rápido en el acto, mejor dos o tres veces seguidas, con unos 2 o 3 minutos de pausas entre ellas, se asegura de que una gran cantidad de oxígeno llegue al pene. Esto tiene como consecuencia que toda la infraestructura del pene está muy bien influenciada, así que el hombre tiene las mejores oportunidades para el mejor sexo de su vida y dejar atrás la poca erección.

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