≫ Como Combatir la Impotencia Masculina Naturalmente?

¿Cómo curar la impotencia masculina naturalmente?

La forma de combatir e incluso evitar los problemas de impotencia masculina si es posible hoy en día, existen maneras naturales para tener la protección de su potencia sexual.

El problema de la impotencia sexual se hace más frecuente a la edad adulta del hombre. Sin embargo, esto no es una parte natural del envejecimiento de la persona. En otras palabras, se indica que existen maneras de poder combatir la impotencia masculina naturalmente, sin importar cuantos años tenga el individuo.

¿Cómo prevenir la impotencia masculina?

A continuación te citamos algunas maneras de como curar la impotencia sexualidad masculina de forma natural.

1. Cuidado con la comida que consume día a día

La alimentación es la principal manera de cómo tratar la impotencia masculina naturalmente, si usted consume alimentos dañinos y poco saludables le será perjudicial a la salud del corazón, y por lo tanto no es buena para su facultad de lograr la erección al momento de tener relaciones sexuales con su pareja.

Se ha demostrado científicamente que el flujo sanguíneo hacia y dentro del pene puede verse impedido por la restricción de la circulación sanguínea a causa de los ataques cardíacos en las arterias coronarias. Para que el pene se vuelva erecto, se necesita un flujo sanguíneo adecuado. Las comidas que contienen menos frutas y verduras, al igual que muchos alimentos grasos, freídos y procesados, podrían ayudar a reducir la irrigación sanguínea general y ocasionar problemas se circulación al pene.

Todo lo que es perjudicial tanto para el corazón de un hombre como para su pene, es perjudicial para su cuerpo humano y su salud en general.

La impotencia masculina es poco común hoy en día entre los varones que consumen una dieta basada en la comida mediterránea y que incluye frutas, verduras, granos enteros, grasas sanas como nueces y aceite de oliva, pescados y vino.

La relación entre la dieta mediterránea y la mejora de la función sexual ha sido científicamente demostrada una vez más por la ciencia médica al respecto en la actualidad.

2. Conserve el peso adecuado

Tener sobrepeso en el cuerpo puede causar numerosos efectos negativos en la salud como por ejemplo diabetes tipo 2, la cual puede provocar daños a todo el cuerpo en el sistema nervioso. El resultado puede ser una disfunción eréctil cuando la diabetes ataca todos los nervios que suministran sangre al pene.

3. Evitar la alta presión arterial y los niveles altos del colesterol

Otra manera de como eliminar la impotencia masculina se debe a los niveles altos de colesterol o de presión arterial, ya que las mismas pueden causar problemas vasculares, como los que llevan la sangre hacia el pene. Además con el tiempo puede conducir al desarrollo de una impotencia sexual.

Revise sus niveles de colesterol y su presión arterial para asegurarse siempre de que su médico le controle bien. En caso de que su colesterol o su presión arterial no estén en su punto óptimo, debe recibir tratamiento exclusivo.

El uso de medicamentos para la hipertensión arterial hace que sea complicado alcanzar a tener una erección. Sin embargo, según los médicos, la causa de muchos casos de impotencia masculina a los que se atribuyen los medicamentos, es en realidad los que se producen por daños arteriales ocasionados por la hipertensión arterial.

4. Consumir bebidas alcohólicas moderadamente o no consumirlas en lo absoluto

El consumo leve o incluso moderado de alcohol no es dañino para el funcionamiento eréctil. Sin embargo, beber mucho crónicamente puede causar daño hepático, neurológico y otras enfermedades, tales como interferir con el balance normal de niveles de hormonas sexuales masculinas, lo que puede ocasionar una disfunción eréctil.

5. Realice ejercicios físicos constantes

Existen pruebas sólidas que relacionan un modo de vida relajado con la impotencia sexual. El hecho de caminar, correr, nadar y realizar otras formas de ejercicio físico ha demostrado que ayudan a la prevención del desarrollo de la impotencia masculina.

Esté atento a todo tipo de ejercicio que ponga una presión excesiva hacia el perineo, el cual es el área que se encuentra en medio del escroto y el ano. En esta zona, la presión excesiva puede perjudicar negativamente a los vasos sanguíneos y al sistema nervioso que suministran sangre al pene.

6. No dependa de los ejercicios Kegels

Un tipo de ejercicio que parece que no ayuda es el de Kegel, el cual consiste en contradecir y relajar repetidamente la musculatura pélvica. Los Kegel son útiles para los hombres y mujeres que padecen incontinencia. Aunque no hay pruebas de que eviten la impotencia sexual.

7. Manténgase atento a los niveles de testosterona

Los niveles de testosterona comienzan a bajar bruscamente en los hombres que gozan de buena salud alrededor de los 50 años de edad.

Algunos síntomas de falta de deseo sexual, estado de ánimo, carencia de resistencia o dificultad para tomar decisiones, indican la presencia de una falta de testosterona, como también la de erecciones de poca intensidad. Eso puede comprobarlo su doctor.

8. Evitar el uso de esteroides anabolizantes

Estos medicamentos, que con frecuencia son usados de manera abusiva por los deportistas y fisicoculturistas, reducen los testículos y debilitan la habilidad de éstos de producir hormona de testosterona en el cuerpo de la persona.

9. Si usted es fumador, déjelo rápidamente

El hecho de dejar de fumar cigarrillos es otra de las formas de cómo hacer para combatir la impotencia masculina. Es difícil dejar este hábito cuando una persona ya está viviendo con este vicio. El tener este mal hábito puede causar lesiones cerebrales y disminuir el caudal sanguíneo al pene. Por otro lado, hace que los capilares se contraigan, lo cual dificulta la irrigación sanguínea hacia el pene.

10. Evite el sexo de riesgo en su vida

Aunque parezca mentira, hay casos en los que la impotencia del sexo se debe a lesiones en el pene, que se producen durante el acto sexual. El tomarte tu tiempo y el no tomar ciertas posturas puede ser de mucha ayuda. Quizás le resulte incómodo, pida a su médico que le indique lo que puede hacer y lo que no debe hacer para mejorar su estado.

11. Controle el estrés y la tensión

La adrenalina es una hormona que hace que los vasos sanguíneos se contraigan, el estrés psicológico es mayor. Puede ser mala noticia para conseguir una erección al momento del coito. Todo lo que un hombre hace para aliviar la tensión y sentirse mejor emocionalmente tiene la probabilidad de mejorar su calidad sexual en gran medida.

¿Cómo curar la impotencia masculina naturalmente remedio efectivo?

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