ᐈ Alimentos para Erección Instantánea

¿Qué alimentos son buenos para las erecciones en los hombres?

Algunos alimentos tienen un efecto específico en la mejora de ciertas condiciones del cuerpo. De acuerdo con investigaciones, se indica que los nutrientes en algunos alimentos tienen algún efecto en la mejora del rendimiento sexual. Entonces, ¿qué alimentos son buenos para mejorar las erecciones en los hombres?

1. La espinaca

La espinaca contiene ácido fólico, que es bueno para la salud sexual. La espinaca es un alimento rico en magnesio, que es muy útil para dilatar los vasos sanguíneos cerca de la vulva. Otras verduras verdes como la col y la col rizada también contienen más ácido fólico que tiene efectos similares, pero es mucho más recomendable la espinaca como uno de los alimentos para erección instantánea.

2. Alimentos ricos en Zinc

El zinc promueve la producción de testosterona y hace que los espermatozoides sean más activos en su funcionamiento. Por lo tanto, es muy útil consumir más alimentos ricos en zinc para curar los problemas de erección y lograr erecciones instantáneas. Los productos de grano entero, carne, cordero, queso, salmón, yogur, pollo, cacahuetes y leche son buenos suplementos de zinc y muy recomendados para estos problemas.

3. El ajo

Los estudios han demostrado que una pequeña cantidad de sulfuro de hidrógeno liberado por el ajo puede relajar los vasos sanguíneos, incluyendo la arteria del miembro del pene. El ajo contiene alicina, que puede promover el flujo sanguíneo al pene favoreciendo al mismo con erecciones mas rápidas e instantáneas.

4. El chile

La pimienta o conocida por el nombre de chile es suficiente para suministrar sangre a los vasos sanguíneos del área del pene.

Una vez conociendo estos alimentos para ayudar a mejorar las erecciones, no obstante en segundo lugar, hay razones por las cuales también puede estar sufriendo de erecciones. Entre esos problemas están:

1. Los factores psicológicos

Todo hombre puede ocasionalmente tener disfunción eréctil, hacer una pausa para unos días de sexo, descansar y descansar, sin preocupaciones. Cuanto más te preocupas, más problemas psicológicos se producen. La fatiga laboral, la ansiedad y el mal humor a veces pueden conducir a la disfunción eréctil o problemas de erección.

2. Factores de drogas

En general, cualquier medicamento que bloquee el efecto central o interfiera con la regulación nerviosa del músculo liso del pene puede causar disfunción eréctil o dificultad al momento de tener una erección dura. Los medicamentos que disminuyen la presión arterial, especialmente los diuréticos, afectan la función sexual y han sido tratados en los Estados Unidos. Se han confirmado estudios extensos sobre la hipertensión. Otras drogas como las psicosis y los antidepresivos también pueden causar disfunción sexual, es por eso que hay q evitar por completo estas sustancias.

3. Los malos hábitos

Algunos malos hábitos de los amigos varones también pueden afectar la función sexual masculina y conducir a problemas de erección. Las causas más comunes son: el tabaquismo excesivo, el uso de drogas y el abuso de alcohol. Estos malos hábitos pueden llevar a contraer la disfunción eréctil. Por lo tanto, debemos prestar atención a los comportamientos cotidianos y evitar todos los malos hábitos que afectan a la salud sexual e incluso a la salud en general de nuestro organismo.

¿Cómo tratar los problemas de erección?

1. Se valiente para ir al hospital y recibir un tratamiento

Aunque los problemas de erección es muy duro para los hombres, los pacientes no deben tener demasiada presión psicológica, deben ir al hospital a tiempo para averiguar las razones y buscar una solución rápidamente. Para eso existen los tratamientos y eso es lo que debes hacer lo antes posible y esforzarte por recuperar la salud lo antes posible.

2. Desarrollar buenos hábitos

Es de importancia eliminar los malos hábitos como fumar, beber y consumir drogas. La masturbación es una función sexual normal de los hombres. Según datos nacionales y extranjeros, más del 90% de los hombres se han masturbado, lo que no es perjudicial para su salud y no causa efectos secundarios. Sin embargo, una masturbación demasiado frecuente puede provocar debilidad física, falta de energía e insomnio. Todas estas son manifestaciones de masturbación excesivas y deben ser minimizadas y controladas lo antes posible.

3. Comer más proteína de alta calidad

Algunos alimentos de origen animal contienen hormonas sexuales que demandan la sexualidad y promueven la formación de espermatozoides.

4. Consumo adecuado de grasa

Cuando se reduce la cantidad de grasa, se restringe la producción de esperma y se reducen las demandas sexuales.

5. Suplemento nutricional con vitaminas y oligoelementos

Algunos suplementos nutricionales para mejorar las erecciones son: La vitamina C, para restaurar la función sexual positiva desde la seguridad. La Vitamina E, juega un papel importante en la promoción del desarrollo testicular y en el aumento de la producción de espermatozoides y la vitalidad.

6. Prestar atención a la salud mental

Los factores psicológicos negativos son causas comunes de disfunción eréctil. Por lo tanto, todos deben prestar atención a la plena comprensión del conocimiento sexual y los efectos de los factores mentales en la función sexual. Tanto el esposo como la esposa deben promover el intercambio emocional, eliminar los factores no armoniosos y cooperar entre sí para lograr una mejoría. La mujer debe nutrir, acariciar y animar a su marido para que evite la insatisfacción y el estrés psicológico.

A continuación te recomendamos uno de los libros online mas vendidos en el mundo para mejorar las erecciones. Ingresa a la página oficial haciendo clic en la imagen de abajo. Alimentos para erección instantánea